Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Krokand
14 dec: 7,00 km 44 min
Lågintensiv löpning
Bild för johan sjökvist
12 dec: 21,00 km 120 min
Lugnt pass snitt 5:42 min/km, snitt puls 154 bpm, max puls 168 bpm, med inslag av 1 fartökning 1 km med snitt 4:52 min/km
Bild för MaraStarhill
13 dec: 15,00 km 86 min
Lite tufft tempo efter en intensiv vecka. 15,35 km, 5.43/km.
Bild för MARIA WALLSTRÖM
14 dec: 8,50 km 42 min
Onsdagenspass idag 10 koordinationslopp insprängda i distansen
Bild för jenskassel
14 dec: 7,57 km 38 min
Bild för Gurra R
13 dec: 20,00 km 105 min
Det var en rätt tung kropp och hade ont på väldigt många olika ställen på kroppen. Fötter, baksidor samt baksida axel
Bild för Gurra R
12 dec: 12,00 km 60 min
Ganska lätt
Bild för Gurra R
10 dec: 7,00 km 40 min
Det var bra. Men gjorde lite ont högt uppe på bakisdan annars tycker jag att jag hade bra tryck framförallt på intervallerna
Bild för L.H-56
14 dec: 21,00 km 90 min
Längdskidor
Bild för Johan Wänström
14 dec: 6,00 km 60 min
Rask gång på banvallen
Bild för Mats Bengtsson
13 dec: 18,00 km 93 min
5,11 tempo, kändes lite otränat/stelt km 14-17 men ok. inga problem efteråt.
Bild för Jan-Olof Alfredsson
14 dec: 4,90 km 28 min
Till/från utegym. Lugnt
Bild för Jan-Olof Alfredsson
13 dec: 8,95 km 47 min
Grått och lite trist, löpmässigt OK

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone