Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Erik Bring
9 dec: 8,00 km 39 min
Helt ok, men lite tung i kroppen
Bild för janssen
8 dec: 20,00 km
Rolig langtur i sone 2-3
Bild för janssen
9 dec: 13,00 km 58 min
8 x 1000 Fart 3:59 Pause 75 sek
Bild för johanthege
10 dec: 6,00 km 33 min
Lite fartlek, mycket stopp med Melvin.
Bild för bjorn.lindsten
8 dec: 8,00 km 46 min
Bild för Mats Bengtsson
9 dec: 10,00 km 50 min
503 tempo, lugnt och fint enlit order. körde 4 ökningar och var blixtsnabb!
Bild för brohult
9 dec: 8,00 km 34 min
Fartlek, korta intervaller och jogg.
Bild för olaekberg
9 dec: 11,40 km
Bild för olaekberg
8 dec: 9,00 km
Bild för PelleLarsson
9 dec: 7,32 km 34 min
Bild för PelleLarsson
6 dec: 23,01 km 121 min
Bild för johan sjökvist
9 dec: 7,00 km 37 min
Kände mig pigg. Kväll runt Mackmyra, Valbo centrum. Inkl koord ca 3x100m. Stannade tid för dynamisk stretch. Snitt 5:13 min/km; 154 bpm
Bild för Akla1
8 dec: 6,00 km 36 min
Sprang med barnvagn. Försökte springa så lugnt att det inte var allt för ansträngande. Snittpuls 165bpm

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone