Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Amatörlöpare
8 dec: 6,00 km 34 min
Bild för Gustav Schön
8 dec: 6,42 km 35 min
Medeltempo: 5:32, medelpuls: 145. Lugnt men backigt. Aningen kallt, ca +2.
Bild för Mats J
8 dec: 6,00 km 33 min
Passet kändes bra. Tempo 5:35/km.
Bild för MarkusLindblom
8 dec: 6,00 km 33 min
Relativt lätt, bra fartökning mot slutet
Bild för Magnus_84
8 dec: 10,33 km 54 min
Lite snabbare än planerat men skönt att vara igång med programmet.
Bild för JohPal
8 dec: 6,00 km 33 min
Bra. Plus 2 ute, snö i luften och blött I elljusspåret.
Bild för Karolin Lindeman
8 dec: 6,00 km 33 min
Morgonlöpning, pigg o härligt
Bild för Niklas Rasmusson
8 dec: 8,59 km 45 min
Bra. Fortfarande känning i höger stortå och under foten. Sprang snabbare än "pratfart". Snittade ca 143 HR dvs mitten av HR zon 3.
Bild för danisl
8 dec:
Bild för Jonathan
8 dec: 10,00 km 51 min
okej 51:32
Bild för Ahnmarker
8 dec: 6,00 km 32 min
Pass 1 Vecka 1 Lugnt och lite småsegt. 152bpm, 168spm,
Bild för Marankan
8 dec: 5,00 km 31 min
Snabb start i första km sen lite lugnare, km-snitt på 6:17...
Bild för johanthege
8 dec: 8,00 km 40 min
Sprang från jobbet efter att ha suttit i möte hela dagen. Skönt att sträcka ut. Kändes ok.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone