Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jens Frigell
17 sep: 8,00 km 60 min
Uppvärmning 2 km Intervallpass 2-4-2 *3 min med 30 sek vila Nedjogg 1 km
Bild för Jens Frigell
13 sep: 10,00 km 62 min
Trailpass med Sakarias
Bild för Jens Frigell
10 sep: 2,00 km 11 min
Uppvärmning 2 km Löpstyrka i 45 min
Bild för L.H-56
20 sep: 8,00 km 50 min
Bild för Maria Granath
17 sep: 5,00 km 30 min
Seg i kroppen så körde en kort sväng bara
Bild för L.H-56
19 sep: 9,00 km 55 min
Bild för stefana77
19 sep: 13,28 km 81 min
Lördag långpass, segt och omotiverat. Snittempo 6.06
Bild för Matevolive
15 sep: 9,70 km 48 min
10x70(20)/3:57 snitt-fart (3:48-4:09)
Bild för stefana77
17 sep: 7,03 km 42 min
Backintervaller, 2 k uppvärmning, 10*storvretsbacken, 2 k nerjogg. Kändes bra. Snittempo 6,01
Bild för Svempa
17 sep: 13,15 km 75 min
Klart och blåsigt, +13
Bild för Littlebartik
16 sep: 8,00 km 43 min
Ok
Bild för Svempa
16 sep: 10,96 km 62 min
Mulet,+16
Bild för mariagrange
15 sep: 7,00 km 55 min
2+ 5x30 + 10x15 + 2 vila 2min
Bild för stefana77
15 sep: 10,01 km 56 min
Tempopass, centrum och segersjörundan. Kändes väldigt bra och hyffsat enkelt. Snittempo 5,36

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone