Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för ElsaOnTheRun
18 aug:
10×45 sek backträning. Svårt att hålla tempo hela backen och gick långsammarr för varje intervall.
Bild för Johnny_NYM
18 aug: 11,00 km 56 min
Gick fort med fartleksdelen - men hälsenan bråkade vid nedjogg
Bild för Johnny_NYM
16 aug: 20,00 km 128 min
Bästa +20 km försöket hittills men det vill inte riktigt släppa - riktigt jobbigt på slutet
Bild för SwissFred
18 aug: 5,00 km 30 min
Lugn jogg runt sjöstan.
Bild för Jens Frigell
18 aug: 14,00 km 71 min
Löppass i skogen, snittfart 4:59 min/km
Bild för gabriel råvik
18 aug: 10,00 km 49 min
Bild för stefana77
18 aug: 7,20 km 43 min
Röstan intervaller. 2 k uppvärmning, 4*400 m *2, plus en extra. 2 k nerjogg. Kändes bra men tufft pass. Snittempo 5,58
Bild för MaraStarhill
18 aug: 8,00 km 44 min
Lätt löppass i värmen. 8,13 km, 5.24/km. Smidighet Stretch
Bild för Shanner
18 aug: 25,00 km 150 min
Bild för Shanner
17 aug: 3,00 km 12 min
Bild för linnealindgren1
18 aug: 7,32 km 43 min
Korta intervaller på löpband.
Bild för MaraStarhill
16 aug: 30,00 km 182 min
Ganska behagligt distanspass utan prestationskrav. Kroppen kändes bra så jag utmanade för personligt rekord och sprang 30,19 km på 6.02/km.
Bild för MikaelMBL
18 aug: 4,00 km 30 min
Lätt jobb i kombination med styrketräning. Höger vad har kramptendenser vilket gör att jag tar det lite lugnt.
Bild för ElsaOnTheRun
14 aug:
8×800 m intervaller på löpband.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone