Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för MikaelMBL
12 aug: 9,50 km 57 min
4 gånger 3 gånger 300 meter. Kändes väldigt bra först med höger ben "dog" mot slutet, ganska nära kramp. Mör från måndagens långpass.
Bild för trollkarl
12 aug: 6,00 km 35 min
Bild för Jens Frigell
12 aug: 10,00 km 48 min
Uppvärmning 2 km Tusingar 6 st med 1 min vila mellan varje Nedjogg 2 km
Bild för MaraStarhill
12 aug: 7,00 km 35 min
Lättsprunget i värmen. 7,67 km, 5.14/km.
Bild för L.H-56
12 aug: 9,00 km 55 min
Bild för Dekallarmigstabbe
12 aug: 13,27 km 61 min
3k 8k (3:55) Nedjogg
Bild för Shanner
12 aug: 9,00 km 47 min
Bild för FredrikJansson
10 aug: 11,00 km 49 min
Bild för mariagrange
11 aug: 9,86 km 65 min
Uppvärm + löpskolning + stegring 2x(4x2min) vila 1min, set 3min Nedjogg
Bild för Gunilla Carlström
11 aug: 5,20 km 34 min
Stum i benen i början, sedan ett skönt lugnt pass på grusväg!
Bild för trollkarl
11 aug: 10,00 km 60 min
Bild för SwissFred
11 aug: 8,00 km 60 min
5 km löpning +3 km kortintervaller.
Bild för MaraStarhill
11 aug: 10,00 km 57 min
Uppv 3 km, 5.30:/km Löpsk/Smidigh 4*3*300, 3.51-3.58/km, vila 45/90 s Nedjogg 2,5 km, 5.24/km
Bild för stefana77
11 aug: 7,70 km 45 min
Röstan pass. 2 k uppvärmning, 3*3,2,1 intervaller och 2 k nerjogg. Snittempo 5,43

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone