Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Johanguse
11 jul: 21,00 km 126 min
Lugn pass
Bild för Maria Granath
18 jul: 18,00 km 105 min
Veckans distanspass. Lite sega ben men nöjd
Bild för MaraStarhill
17 jul: 10,00 km 60 min
Uppv 3 km, 5.44/km Löpskolning 12-13 ggr kort backe (ca 120 m), runt 4.00/km Nedjogg 3 km, 5.45/km Bad
Bild för MaraStarhill
14 jul: 11,00 km 60 min
Uppv 3 km, 5.52/km 6*1 km, 4.45/4.33/4.32/4.27/4.31/4.25/km, vila 60s Nedjogg 2 km, 5.24/km Bad
Bild för Angela
16 jul: 8,80 km 56 min
Ok
Bild för Tommy Jacobsen
18 jul: 5,00 km 29 min
För att få upp veckans volym.
Bild för Jens Frigell
15 jul: 9,00 km 60 min
Uppvärmning 2 km 5000m på bana, snittfart 4:02 min/km Nedjogg 2 km
Bild för Jens Frigell
17 jul: 10,00 km 55 min
Skönt långpass längs med kusten i Skälderviken.
Bild för Gunilla Carlström
17 jul: 6,50 km 50 min
Kort backpass, helt ok! Minskade på både upp o nedvarvning...pga tid!
Bild för Tommy Jacobsen
17 jul: 9,00 km 50 min
Löpning plus styrka. Inga backar.
Bild för Maria Granath
16 jul: 10,00 km 59 min
Blev 4 långa intervaller och 1 kortare sen orkade inte benen
Bild för ann_kristin
16 jul: 5,00 km 35 min
Oppvarming 4×4 min med bakkeintervall 6% stigning Nedjogg Tåhev Tøying

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone