Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Mona Hallenberg
9 jul: 20 min
Löpband och magträning
Bild för Mona Hallenberg
10 jul: 0,00 km 0 min
Spinning 40 min och styrketräning
Bild för Fokus med ett leende
10 jul: 10,00 km 60 min
2 km uppvärmning, 2 x 3 km snabbare (5,40), 2 km nerjogg. Jobbigt idag.
Bild för Fokus med ett leende
8 jul: 7,00 km 43 min
6,28 per km. Ont i vänster knä, sprang försiktigt och lite kortare.
Bild för Gunilla Carlström
9 jul: 9,50 km 61 min
Ett roligt Tröskelpass 2*3 km! Km tid mellan 5:55 o 6:15, kändes bra. Gångvila 2 min mellan. Drog ner på nedjogg till 1 km.
Bild för Lena Sjöden
9 jul: 6,00 km 42 min
Bild för SwissFred
9 jul: 10,00 km 50 min
Högre tempo i 5 km
Bild för Fiasofia
9 jul: 9,00 km
Intervaller
Bild för Johanguse
9 jul: 10,00 km 57 min
Lugn distans
Bild för Johanguse
7 jul: 10,00 km 57 min
Lugn distans
Bild för Johanguse
4 jul: 21,00 km 119 min
Lugnt och skönt bra temperatur
Bild för Fiasofia
5 jul: 24,00 km 137 min
Bild för Fiasofia
2 jul: 7,52 km
Intervaller

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone