Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för lopelasse
16 jun: 8,70 km 58 min
Litt tungt
Bild för pajo76
16 jun: 9,00 km 50 min
Korta intervaller 3*5*200 m med uppvärmning och nedvarvning a´3 km. Kändes ok, lite tung i efter styrketräning. Soligt, +16
Bild för Evagiannina
16 jun: 5,10 km 38 min
Kortare backpass. det gick bra.
Bild för Stenmark66
16 jun: 7,00 km 40 min
Intervall 10x300m/50s.vila Mycket bra pass!
Bild för Lena Sjöden
16 jun: 5,00 km 60 min
Promenad Iggesund
Bild för Sannaengel
16 jun: 6,00 km 32 min
Det är klart att jag blev trött! Nytt personbästa! Men kul! Platt underlag på 2:än i Bastasjö
Bild för MaraStarhill
16 jun: 10,00 km 54 min
Skönt löpväder efter en regnig dag. 10,7 km i 5.20/km. Mycket nöjd.
Bild för ElsaOnTheRun
16 jun: 6,00 km 40 min
Bild för mariagrange
16 jun: 8,00 km 60 min
Uppvärm. 15min Löpskolning 3 övn. Intervaller 1+2+3+4min, 60s vila + serievila 2min, 4+3+2+1, 60 vila Nedjogg 10min, Stretch Slitigt
Bild för Elliols
16 jun: 5,00 km 61 min
5 kms löpning kändes som jag sprang snabbare än vad jag gjorde. Tog en promenad till skrylle för att springa 5 km.
Bild för SwissFred
16 jun: 7,00 km 45 min
Backträning 20 min
Bild för Kahn
16 jun: 12,00 km 68 min
Trögt och tungt den första kilometern. Sedan gick det något lättare

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone