Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Fiasofia
21 maj: 10,39 km 63 min
Bild för Fiasofia
19 maj: 8,00 km 44 min
Bild för Fiasofia
14 maj: 7,78 km 46 min
Bild för Fiasofia
17 maj: 20,00 km 113 min
Bild för MaraStarhill
5 jun: 9,00 km 48 min
Uppv 3 km 5.37/km Smidighet 5 km farttest, 4.58/km Nedjogg 1 km, 6.23/km Stretch
Bild för granberg.leif@telia.com
7 jun: 6,00 km
Härligt solsken, riktigt sommarpass
Bild för MaraStarhill
3 jun: 9,00 km 58 min
Uppv 3 km 5.35/km Smidighet/löpskolning 8*60 S backe 4.23-4.38/km, vila 105 s Nedjogg 3 km 5.45/km Stretch
Bild för Vivianna
4 jun: 8,00 km 81 min
Från Helvi över Västerbrn, Söder mälarstr, Skeppsbrpn, Karlavägen, Tegnérgatan. Kväll och svalt. Långsamt men kändes bra
Bild för Thornet
7 jun: 18,00 km 115 min
3.4 + 14.7, med padel 1 timme emellan. Kändes bra, lite känning vänster knä.
Bild för MaraStarhill
7 jun: 27,00 km 159 min
Sprang med ”farthållning” 5.45-6.00/km. Att kunna hålla nere tempot i början gjorde att jag kunde springa långt igen. Skönt att veta.
Bild för Angela
7 jun: 6,00 km 45 min
Back intervaller..
Bild för stefana77
7 jun: 21,10 km 133 min
Långpass söndag, Tullinge, Solhöjden, hågelby och Uttran. Segt och dålig känsla. Snittempo 6,18
Bild för flemmingb.frederichsen@man-es.com
7 jun: 10,00 km 59 min
Lite f varmt i dag. Tappade mycket på sista km.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone