Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Matevolive
24 maj: 14,70 km 77 min
Bild för Matevolive
23 maj: 8,70 km 43 min
Långtrösklar 2x4 km/4:45 (ståvila 1:45)
Bild för Matevolive
26 maj: 10,60 km 53 min
Lugnt med fartlek/tempostegringar på hemvägen. Drev på i uppförsbackarna.
Bild för Malin Westerberg
27 maj: 5,00 km 30 min
Sprang 10x150m på löpband. Sen bodypump pass efter det.
Bild för Asamwest
26 maj: 7,00 km 44 min
Sol, motvind och fint sällskap av Nilla på slutet.
Bild för Josefinespringermarathon
21 maj: 1,90 km 18 min
Kort återhämtningspass, trött och sliten i kroppen...
Bild för Josefinespringermarathon
26 maj: 5,00 km 58 min
30:47 minuter, 5 km. Svårt att hålla tempot men stannade till snabbt, men kom ändå snabbt upp i samma tempo. Styrketräning 15 minuter.
Bild för Mats J
26 maj: 9,00 km 69 min
Tufft pass. 200 m intervallerna körde jag på ca 43 s. Fick känning i höger lår när två intervaller återstod varför jag bröt och körde nerjog
Bild för Peter Ringh
26 maj: 10,00 km 53 min
Avsteg från schemat. Sliten och lite osugen. Skönt varv runt sjön med Johan S.
Bild för Therese2020
26 maj: 6,00 km 38 min
Bild för Dekallarmigstabbe
26 maj: 21,00 km 123 min
24k cykel 9k löp där backjogg ca 24x25” Upp och nedjogg
Bild för Dekallarmigstabbe
25 maj: 16,00 km 100 min
Backe 7x60-75” cykel ca 26k
Bild för Shanner
26 maj: 7,00 km 36 min
Bild för Maria Granath
26 maj: 10,00 km 58 min
Två block med 5*100 meter fartökning i. Varmt och skönt ute och lagom temperatur för träning

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone