Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Aunils
20 apr: 15,00 km 78 min
Kuperat, varmt o svettigt saknade vatten under passet, dåligt vätskad.
Bild för Victorfritz92
20 apr: 6,00 km 32 min
Lätt pass men högt i pulszon. Ovan med löpning men håller kroppen ska distanser och farter inte va några problem. Körde ej dynam rörlighet
Bild för Jsong1984
20 apr: 10,00 km 47 min
Skapligt. Tycker pulsen går lite för högt dock.
Bild för vattens
20 apr: 7,19 km 39 min
Bild för Bongotrumma
20 apr: 6,00 km 0 min
Intervall 5x40s, 4x60s, 1x5min och 150m tröskel/150m hög fart i 5min. Orkade inte riktigt trycka på, men helt ok.
Bild för mathias78
20 apr: 5,00 km 25 min
Lugnt jogg utan klocka. Börjar försiktigt pga muskelbristning insida lår 4 veckor sedan.
Bild för Mijö
20 apr: 8,89 km 62 min
Intervaller 6,5,4,3,2,1 min med 1 min stå vila mellan int. Upp och nedjogg
Bild för gullfot
20 apr: 5,33 km 41 min
Pass 1! Följer fortfarande Runkeepers 5K-program, så det blev 41 min med 90s jogg, 30s promenad.
Bild för Stefan Jan
20 apr: 10,00 km 63 min
Bild för Bikeproking
20 apr: 9,00 km 51 min
Bild för Gunilla Carlström
20 apr: 0,00 km 60 min
Cirkelfys med F&S
Bild för AndreasC
20 apr: 6,00 km 32 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone