Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jorede
8 apr: 14,00 km 64 min
Bild för Karolin Lindeman
8 apr: 8,00 km 44 min
Morgonlöpning
Bild för Plingeling65
7 apr: 3,00 km 35 min
Uppvärmning 1varv på slingan 1,3 km, Backintervaller, 12x35sek med gåvila ner. Plus promenad dit o hem, totalt 5-6km
Bild för Laura
7 apr: 6,60 km 37 min
Bild för Johanguse
7 apr: 9,00 km 45 min
3 km uppjogg, 3 x 5 x 45 sek. 3 km nerjogg
Bild för lenme
7 apr: 29,00 km 175 min
sista km jobbig
Bild för Henrik Algotsson
7 apr: 10,00 km 53 min
Bra. Jobbet-järla sjö-Skanstull. 5:26-tempo
Bild för Jens Frigell
7 apr: 10,00 km 75 min
Uppvärmning 3 km Dynamisk rörlighet 5 min Löpskolning 5 min Korta intervaller 15*200 m i snittfart 3:15-3:35 min/km Nedjogg 3 km Stretc
Bild för stefana77
7 apr: 7,06 km 41 min
Tisdagsrunda Tumba, kändes ok trots sega ben. Snittempo 5,49
Bild för Thornet
7 apr: 9,00 km 60 min
Kände mig sliten efter söndagen men så fort jag kom igång med intervallerna kändes det topp! En bra dag!
Bild för Andlei
7 apr:
Bild för Elin_B
5 apr: 21,00 km 109 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone