Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Sten E
11 mar: 8,00 km 41 min
Löpbandet nere i katakomberna på jobbet, kör 10 km/h 10.5 km/h o sex km 12,2 km/h
Bild för Sten E
11 mar: 8,00 km 41 min
Löpbandet nere i katakomberna på jobbet, kör 10 km/h 10.5 km/h o sex km 12,2 km/h
Bild för Sofie Andersson
11 mar: 8,00 km 51 min
Tungt!
Bild för svempis
10 mar: 4,00 km 47 min
10x kort backe + korta intervaller
Bild för sussellamelin
10 mar: 8,10 km 50 min
Haft urinvägsinfektion. Första löpningen efter penicillin. Kändes skönt. Sprang i Ludvika.
Bild för lakarstudenten
10 mar: 15,00 km 74 min
Bild för Niclas Preber
8 mar: 23,00 km 105 min
Långpass/tröskel 8K efter 9K, terräng/asfalt partier med kupering. Tröskelfart 3:58-4:10. Lite slitna ben efter fredagens fartpass.
Bild för Lambgift
10 mar: 5,00 km 35 min
15x30 s backintervaller
Bild för Jens Frigell
10 mar: 10,00 km 60 min
Uppvärmning 2 km Dynamisk stretch 5 min Tröskelpass 7 km i snittfart 4,25 min per km Nedjogg 1 km Stretch 5 min
Bild för Massa
10 mar: 7,00 km 89 min
Mycket bra
Bild för Anette.S
10 mar: 4,00 km 60 min
Löppass och löpskolning backintervaller
Bild för Nilsson1224
10 mar: 6,00 km 80 min
Lugnt löppas, styrka o yoga
Bild för Maria Wallstedt
10 mar: 8,82 km 65 min
Blåst, regn och post-förkylning. 10x500 m intervaller med 2 km uppv och 2 km nedv.
Bild för Monica Carlén
10 mar: 8,00 km 51 min
Bitvis jobbigt - innan middagen. Kraftlös.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone