Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Henkebenke
17 feb: 12,00 km 65 min
Distanspass i lagom fart. 1 km uppvärmning och 1 km nedjogg.
Bild för Henkebenke
12 feb: 11,00 km 59 min
Tröskelpass uppvärmning 2,5 km. 3*10 min i tempo 5.15 min/ km. 1,5 min gående vila mellan. Nedjogg 2 km.
Bild för Henkebenke
11 feb: 7,00 km 40 min
Distanspass med dottern. Seg o sliten i kroppen.
Bild för Henkebenke
9 feb: 23,00 km 131 min
Långpass med lite förkylning i kroppen. Ganska tungt.
Bild för Henkebenke
8 feb: 7,00 km 37 min
Distanspass i härligt väder.
Bild för Plingeling65
1 mar: 13,00 km 104 min
30+30+20 lagom kuperad väg. Skönt pass
Bild för svempis
1 mar: 7,00 km 95 min
Backe 10 x 1 min Granbäcken- Grönstugan
Bild för Älvis
1 mar: 20,00 km 125 min
Bild för Markus Hauser
1 mar: 18,08 km 125 min
Lugnt.
Bild för MaraStarhill
1 mar: 25,00 km 157 min
Regn före, regn efter, sol under passet! 25,32 km i ca 6.10 min/km. Blåbärssoppa och kexchoklad efteråt för att matcha Vasaloppet.
Bild för stefana77
1 mar: 24,26 km 159 min
Tsm söndag, kändes ok och flöt på. Snittempo 6,33 inkl pauserna
Bild för Massa
1 mar: 26,00 km 150 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone