Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jenny C
25 feb: 10,00 km 65 min
2,5 km uppv,10*3 min i 5,30 tempo (10,9) 1,5 km nedjogg
Bild för kakejohan62
26 feb: 23,00 km 142 min
Långpass idag
Bild för tomas.theander
25 feb: 10,00 km 60 min
Långbacke .. 8*80sek + 6km upp o nedvarv lugn fart.
Bild för sussellamelin
25 feb: 5,60 km 37 min
Tungt. Körde lite backe mot Tvillingvägen.
Bild för Sofie Andersson
24 feb: 6,00 km 45 min
Bra! Backpass, 15 min upp och ner + 4 km uppvärmning. Plus löpskolning.
Bild för Sofie Andersson
25 feb: 9,00 km 54 min
Bra! Körde på löpband med 1-1,5 lutning. På 10 min körde jag på 10,5 På 5 min körde jag på 11,0
Bild för MaraStarhill
25 feb: 10,00 km 57 min
Uppv 1,5 km 5.59/km Smidighet+Stegring 2 km 5.03/km 90 s jogg 2 km 5.04/km 90 s jogg 2 km 5.02/km Nedjogg 2,5 km 5.55/km Stretch
Bild för svempis
26 feb: 5,00 km 50 min
Orientering Maif Fålehagen 5a på mellanbanan
Bild för Älvis
25 feb: 20,00 km 120 min
Bild för Angelica2020
25 feb: 11,00 km 55 min
Tröskel 3x2 km med Benny
Bild för bkahara
25 feb: 6,00 km 41 min
Bild för frippoo
25 feb: 6,00 km 36 min
Bild för Massa
25 feb: 11,00 km 83 min
Mycket bra trots snö
Bild för Thornet
25 feb: 11,00 km 83 min
Segt i början, men släppte på tröskeln. Körde ner mot 4.55, så trött när allt var klart. Några snöflingor singlade ner, runt 2 grader.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone