Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Monica Carlén
21 feb: 7,36 km 50 min
Backlöpning o löpskolning. Härligt o jobbigt.
Bild för AnnaKM
21 feb: 4,00 km 0 min
Bild för Thornet
21 feb: 11,00 km 60 min
Körde skidor 10.6 km först, och sedan löpningen på löpband. Skippade löpskolning, men la in dynamisk rörlighet. Skönt med backintervaller!
Bild för mangen
21 feb: 12,00 km 62 min
12km löpning 17km cykel 3km crosstrainer rehab för höften
Bild för Svempa
21 feb: 6,14 km 35 min
Lugn löpning i marathonfart. Klart,blåsigt och +2
Bild för MaraStarhill
20 feb: 5,00 km 90 min
Sätra: Uppv-Styrka/löpskolning-5m/5.00-90s-4m/4.50-90s-3m/4.40-60s-2m/4.30-60s-1m/fri fart-styrka-stationer-nedjogg-stretch.
Bild för Svempa
20 feb: 6,86 km 82 min
Inomhusträning Sätrahallen med TSM Running
Bild för stefana77
20 feb: 5,32 km 32 min
TSM Sätrapass. 5,4,3,2,1 intervall, kändes bra och flöt på bra. Snittempo 6,04
Bild för Jens Frigell
20 feb: 6,00 km 90 min
Torsdagspass med TSM gruppen 2,5 km uppvärmning Löpstyrka, löpskolning mm 6*600 m i tempo 4.40 min/km Nedjogg och stretch
Bild för Sten E
20 feb: 6,00 km 27 min
Hybrisidioti: körde första fem kortintervallerna på 17,6 km/h alltså 3:24 vilket gav en sträckning hö hamstring, sen 3:29 men efteråt ontont
Bild för Laura
20 feb: 6,80 km 37 min
En lite kortare lunchrunda idag
Bild för Karolin Lindeman
20 feb: 6,00 km 45 min
Backen, blåsten och jag
Bild för Lattjo
20 feb: 7,00 km 47 min
Bild för sussellamelin
20 feb: 5,50 km 45 min
Något färre intervaller på elljusspåret. Mörkt. Var till Bladh i förrgår.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone