Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Shanner
28 jan: 4,00 km 20 min
Intervall 50 sek 4:10 tempo. 40 sek vila 10 varv
Bild för Netwes71
27 jan: 6,00 km 37 min
Löpband. Löp/gå 8/2 min. Atc-pass på det 55 min. Lite känning i v hälsenan.
Bild för Jesper Damström
27 jan: 38 min
Lätt distans
Bild för Dariusz Gruca
27 jan: 6,00 km 45 min
Bild för Sten E
26 jan: 16,00 km 89 min
4 km Akrakapass med Anneli 28 min som kompletterades med Skippers o hälkick, sen 12 km 61 min
Bild för JohVin
27 jan: 8,00 km 41 min
Bra! 1 km + Dynamisk rörlighet + 6 km med fartökning sista 2 km + 1 km + Löparstyrka + 1 km.
Bild för Lattjo
27 jan: 7,00 km 47 min
Bild för henrikalex1970
26 jan: 20,00 km 140 min
Tungt sista 4 km.
Bild för Karolin Lindeman
27 jan: 8,00 km 55 min
Lite tunga ben idag. Gjorde ett försök att följa programmet om än lite långsammare tempo
Bild för Angelica2020
27 jan: 10,00 km 51 min
Stegring 8 km 5,40- 4,55. Svårt att hålla tillbaka farten i början.
Bild för Angelica2020
26 jan: 23,00 km 123 min
Långpass... skapligt tempo genom hela. Blir dock ovanligt trött för den relativt korta distansen.
Bild för grubb
27 jan:
Bild för grubb
27 jan:
Bild för mangen
27 jan: 0,00 km 75 min
styrka

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone