Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Ellenni
15 jan: 6,00 km 26 min
Bild för Ellenni
14 jan: 7,00 km 31 min
Bild för andreasnordlund
16 jan: 11,00 km 68 min
Bild för tomas.theander
16 jan: 12,00 km 70 min
2.5km uppvarv 7km tröskel á 4.17p 30min 2.5km nedvarv (Söder runt, så flackt o bra men lite blåsigt)
Bild för linnealindgren1
16 jan: 8,34 km 46 min
Tröskelpass på löpband.
Bild för Eric Isaksson
15 jan: 11,40 km 74 min
tid inkl nedjoggning. Runt 6 på plan mark inkl grus. Snittplus 159 (82%) max 183 (95%). Blev en del längre uppförslutningar
Bild för Eric Isaksson
9 jan: 6,90 km 58 min
Tappade ork och motivation och gick stor del
Bild för Eric Isaksson
13 jan: 5,30 km 35 min
Första efter problem med ben. I åre så en del backar. Fartökning 5,45 2 stolpar jogg 1 stolpe några ggr. Sedan backar 1,5 km blandat tempo
Bild för Sten E
15 jan: 7,00 km 42 min
Plötsligt i Bromma, springer runt en liten ”sjö” kör förra veckans kortintervaller kommer inte ner i 4 min tempo men betar av 10 st
Bild för Sten E
16 jan: 5,00 km 34 min
Morgonpass, riktigt segt
Bild för Pettsan
14 jan: 5,00 km 28 min
Löpband-segt Styrka bål och rygg 90 squats.
Bild för Inger.eriksson
15 jan: 6,00 km 37 min
Brommaplan.
Bild för RobDys
15 jan: 10,16 km 60 min
Ok stundtals. Kunde hålla hyfsat tempo. Men tungt sista 5km.
Bild för Annahinton
14 jan: 7,00 km 37 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone