Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Karin Schröder
26 dec: 5,00 km 78 min
4.30 på intervallerna
Bild för Eric Isaksson
26 dec: 8,50 km 52 min
6 x 40 sekunder takt runt 4,30 varje Henriksdalshamnen upp till bron medtakt runt 5,30 Snittpuls 153 max 174 vid danvikstullsbron
Bild för Lisetteell
26 dec: 8,00 km 60 min
Bild för Krankalle
26 dec: 8,00 km 50 min
Bild för Frank Kittilsen
26 dec: 6,00 km 39 min
Rolig
Bild för Jens Frigell
19 dec: 7,00 km 60 min
Uppvärmning 1,5 km Backintervaller 15*370m Stretching 5 min
Bild för Jens Frigell
24 dec: 7,00 km 37 min
Lugn jogg.
Bild för Frank Kittilsen
25 dec: 9,00 km 63 min
De ble en rolig tur på langrenn.
Bild för RobDys
25 dec: 7,00 km 50 min
Tungt. Tröskel i kuperad terräng. Kom till 7km sen gick jag. Benen kändes inte som de klarade av mer.
Bild för Surkan72
26 dec: 6,00 km 47 min
Bild för Kesal
25 dec: 8,00 km 50 min
6*4 min 4:40 med 1 min vila, uppvärmning nedjogg styrka
Bild för Kesal
22 dec: 21,00 km 118 min
Långpass själv
Bild för Kesal
19 dec: 60 min
6*5 min 5:00 tempo uppvärmning o nedjogg

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone