Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för RobDys
28 nov: 2,90 km 17 min
Rätt enkelt
Bild för RobDys
2 dec: 1,30 km 11 min
Rätt enkelt
Bild för RobDys
3 dec: 4,60 km 31 min
Rätt enkelt
Bild för RobDys
4 dec: 1,50 km 12 min
Rätt enkelt
Bild för RobDys
13 dec: 1,70 km 11 min
Snabb uppvärmning innan träningspass i fys
Bild för RobDys
16 dec: 5,40 km 36 min
Enkelt
Bild för RobDys
19 dec: 7,40 km 49 min
Gick enkelt.
Bild för RobDys
22 dec: 11,90 km 75 min
Kändes kanon. Flåset hängde med hela vägen men blev lite trött i musklerna mot slutet.
Bild för RobDys
24 dec: 7,22 km 51 min
Helt ok, var lätt att springa. Joggade lätt i viss kuperad terräng på Skavlöten.
Bild för ArreOrum
25 dec: 40 min
Cykling
Bild för ArreOrum
25 dec: 30 min
Löpband med lutning, gång
Bild för ArreOrum
21 dec: 15 min
Löpstyrketräning
Bild för ArreOrum
21 dec: 40 min
Löpband med lutning, gång
Bild för ArreOrum
23 dec: 30 min
Löpband med lutning, gång

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone