Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för HJV8
4 jul: 14,43 km 95 min
Lördagens långpass.
Bild för SophiaK
4 jul: 6,00 km 37 min
Bild för Malin Sundin
4 jul: 8,00 km 50 min
3 km uppvärmning 5-4-3-2-1-1 intervaller, drygt 60 sek vila 4,06 , 4,18, 4,10, 4,09, 3,58, 3,52 tempo. Riktigt jobbigt
Bild för Malin Sundin
1 jul: 10,00 km 60 min
superlugnt
Bild för Björn Olsson
3 jul: 5,00 km 25 min
Ok men trött redan innan joggen
Bild för Björn Olsson
30 jun: 5,00 km 30 min
Seg
Bild för Fiolhilda
3 jul: 6,00 km 60 min
Bild för HJV8
3 jul: 9,60 km 62 min
Snabbdistans 5 km @ 5.31, några korta stopp pga för högt starttempo. 4,6 km uppvärmning och nedjogg Löpskolning + 2x80 m koordination
Bild för HJV8
3 jul: 9,60 km 62 min
Snabbdistans 5 km @ 5.31, några korta stopp pga för högt starttempo. 4,6 km uppvärmning och nedjogg Löpskolning + 2x80 m koordination
Bild för Fiolhilda
1 jul: 5,00 km 28 min
Bild för stefana77
3 jul: 8,01 km 40 min
Lunchpass. 3 k uppvärmning, 3*1.2 k tröskel och hemjogg. Bra flyt men tufft pass. Snittempo 4.59
Bild för HJV8
2 jul: 5,45 km 32 min
Pigga ben, en del utför och "snabba" skor! Det skulle vara en lugn 5K-distans@6:25 slutade med 5,45K@6:01. Dock fortfarande pigg i benen.
Bild för HJV8
2 jul: 5,44 km 30 min
Pigga ben, en del utför och "snabba" skor! Det skulle vara en lugn 5K-distans@6:25 slutade med 5,44K@6:01. Dock fortfarande pigg i benen.
Bild för Brileno65
1 jul: 5,00 km 39 min
Varmt. 29 grader. Efter 4,3 km nonstop, i det tempo som värmen medgav, fick jag gå-springa sista 700 m. Härdsmälta i Norrköping.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone