Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Vanessaöf
9 jun: 8,00 km 45 min
Bra flyt, och takt för 6min/km. Hade krafter kvar för att springa milen. Inte ont!
Bild för Erigum
8 jun: 5,00 km 25 min
New shoe day! Lätta steg, lugnt och fint.
Bild för Chadite
8 jun: 4,00 km 26 min
Bild för Karin Fährlin
6 jun:
Sprang 7 km, örmberger snabbt
Bild för Erigum
6 jun: 7,00 km 33 min
Fint tryck i benen och bra känsla teknikmässigt. Fick hålla nere på tempot för att inte dra på för hårt. Zon 2 (kort zon 3 ca 2min)
Bild för Chadite
6 jun: 9,00 km 60 min
Bild för Chadite
2 jun: 5,00 km 33 min
Bild för Vanessaöf
6 jun: 7,00 km 45 min
Ett väl genomfört pass. Hittat löpsteg och fart i löpningen. Glädje! Fortfar känningar i vänster ben.
Bild för Evertina
6 jun: 9,30 km 54 min
snabb distans 5 km. Samt 2 km uppvärmningsjogg och 2 km nedvarvningsjogg. 7/10 Stark
Bild för Evertina
4 jun: 6,10 km 36 min
Bild för Evertina
2 jun: 13,00 km 81 min
distans 72 min lugn löpning 3 min gång. Relativt lätt
Bild för Evertina
30 maj: 8,80 km 53 min
Fartlek drygt 8 km 6/10 Ganska tufft men kul.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone