Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för stefana77
9 maj: 10,01 km 54 min
Backintervaller vårsta backen. 3 k uppjogg, 3 k backe, 4 k nerjogg. Segt i början men växte in i passet. Snittempo 5.23
Bild för MatthiasLaendle
9 maj: 8,00 km 43 min
Lite segt efter maran
Bild för frippoo
9 maj: 5,00 km 28 min
Bild för Sampa22
9 maj: 12,00 km 101 min
Orientering i skogen. Stigfritt Snittfart 8:17/km
Bild för Jenny Rimflo
9 maj: 8,73 km 59 min
2 km jogg, backe, tröskel enligt program, nedvarvning
Bild för carolina70
9 maj: 4,00 km 32 min
Bild för Carina Grinde
9 maj: 9,50 km 66 min
Tröskelintervaller blev det i dag i stället för i tisdags, kunde hålla farten men det va tungt o nära mjölksyra.
Bild för Karin Fährlin
8 maj:
Inomhus 2x15 liiit3 styrka
Bild för Vanessaöf
8 maj: 4,00 km 25 min
4 km pass ( onsdag) på ca 25 min. lätt jogg, (1km), 3km ( flyt) och 1 km ( ansträngande). Rundan runt strömsvattnet.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone