Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för TeKå
31 jan: 18,00 km 144 min
Började programmet idag, enligt program vila. Använder programmet som inspiration och tips på upplägg. Ligger just nu på 50-80 km/v
Bild för theresevisaj
30 jan: 6,00 km 0 min
Bild för theresevisaj
31 jan: 4,00 km 0 min
Bild för Therese Larri
30 jan: 9,00 km 50 min
Progressivt så gott det gick med backar Sickla-Tollare. 5.20
Bild för TDNL
30 jan: 11,00 km 60 min
Transportlöpning fram och tillbaka
Bild för Ludvika86
30 jan: 6,00 km 38 min
Bild för Michael Masoliver
31 jan: 8,00 km 46 min
Utomhus. 8 km tempo 5.43 min/km.
Bild för Rollepool
31 jan: 12,50 km 55 min
Bra och tufft pass. 3 km uppvärmning i 5.00/km tempo. Intervaller 4 gånger 3-2-1 min i högt tempo. Snittade 3.53/km. Nedjogg 15 min.
Bild för Rollepool
29 jan: 12,50 km 59 min
Bra koordinerat pass med snittfart 4.46/km
Bild för Rollepool
24 jan: 10,50 km 48 min
2 km uppvärmning/5.00/km Första 10 min: 2.22 km Andra 10 min: 2.30 km Tredje 10 min: 2.25 km Nedjogg 1,8 km i lugn fart
Bild för TurboBlå
31 jan: 4,20 km 31 min
Blev 5×4 istället.
Bild för Sampa22
31 jan: 6,00 km 39 min
Löpband innan jobbet. Snittfart 6:30/km

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone