Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för GregerLoren
4 jan: 12,00 km 56 min
Bild för GregerLoren
3 jan: 6,00 km 30 min
Bild för Michael Masoliver
4 jan: 9,49 km 53 min
Friskis: löpband. 2 x 12 min x 6 min/km. 12 min x 5.43 min/km. 10 min x 5.36 min/km. 8 min x 5.27 min/km. 2 x 28 sek 4.37 min/km.
Bild för Therese Larri
4 jan: 9,00 km 70 min
Tröskel på löpband. Alltid tungt
Bild för Ludvika86
25 dec: 6,00 km 55 min
Bild för ceciliakare
4 jan: 6,00 km 30 min
Bild för ahola
4 jan: 10,00 km 54 min
12-10-8 @ 5:00, 4:45, 4:30. Lätt känsla.
Bild för Jonas BHRC
4 jan: 13,00 km 60 min
Bra tröskel på löpband 12 min 4:08, 10 min 4:06 och 8 min i 4 tempo
Bild för Nathalie Lidemalm
4 jan: 8,50 km 56 min
Lite styrka och stretch efter
Bild för stefana77
4 jan: 11,00 km 62 min
Lunchrunda liljeholmsrundan. Myclet snö och tunga ben. Snittempo 5.37
Bild för JockeHolm
4 jan: 9,80 km 59 min
Uppvärmning 2 km, dynamisk rörlighet, tröskel 6 km i 5,23, nedjoggning. Lite tungt, - 10, blåst, snö och nysnö på vägen.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone