Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Kjetil
4 aug: 5,00 km 36 min
Adizero. Rolig i Son. Uvær. Lete, lette ben. Fin akilles.
Bild för Kjetil
2 aug: 4,00 km 31 min
Adizero. Første etter litt akillespause. Vært hos fysio, fått råd. Veldig rolig. Akilles ok.
Bild för Sören jonsson
9 aug: 10,00 km 68 min
Rolig Stig/små vägar men segt i benen.
Bild för Dan Tangen Sällylä
9 aug:
12 augusti passet. 2.5km uppv 440 fart. 2km x2 3.52 fart. 1km 3.30. 0.5km X2 3.20 fart. 5km nerjogg 4.50 tempo.
Bild för Maria H
7 aug: 15,00 km 96 min
fartökning sista 5 lätt illamående
Bild för Sofia Lundgren
8 aug: 10,00 km 65 min
3+3 upp- och nerjogg å sedan 4x1 km intervalllöpning, 5-5:30. Landsväg, motvind, medvind å svaga backar. Kul! Tejpad tå… springtån…
Bild för TC
TC
8 aug: 3,00 km 22 min
3 km jogg. Jobbigt kom aldrig in i andningen, vet ej varför. Ovädret Hans blåste hårt. Ont i vä vad efter 2 km. Styrkepasset tufft. Stretch.
Bild för stefana77
8 aug: 11,01 km 55 min
Tumba segersjö rundan. Kändes ok men tufft på slutet. Snittempo 4.59
Bild för Unnis77
8 aug: 5,00 km 32 min
Blev lite kortare, kroppen inte riktigt med.
Bild för Sören jonsson
6 aug: 10,00 km 62 min
Roligt terrängbana.
Bild för Sören jonsson
8 aug: 8,00 km 45 min
Uppvärmning 12min , sen 5 styck 5min intervaller 2min mellan varje, nedvarvning ca 5 min.
Bild för chast239
6 aug: 5,12 km 33 min
Frigiliana. Jobbigt. Varmt.
Bild för chast239
5 aug: 7,33 km 49 min
Kort backe. Frigiliana

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone