Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Magnus Petrisi
13 jul: 10,00 km 80 min
Fungerade bra, även med knät (2 av 10 i smärta)
Bild för Ascha79
13 jul: 9,00 km 64 min
3 uppvärm, 5 min rörlighet, 3x80 koordinationslopp, 2x4x500 med 75 sek vila mellan varje 3 min vila efter serie, ca 2:05tempo/500 m, 2km ned
Bild för Kjetilv
13 jul: 20,00 km 120 min
Bild för Kjetil
13 jul: 7,00 km 48 min
Adizero. 2,5 oppvarming. Intervall 8x150 m. Nedjogging. Litt stiv akilles siste km. Ellers fin. Flotte ben.
Bild för Emanuel
13 jul: 6,00 km 32 min
5.5km 31.38min
Bild för chast239
13 jul: 8,16 km 52 min
Backpass
Bild för ArreOrum
13 jul: 870,00 km
Kan inte hålla tempot som tänkt. Men körde efter min förmåga. Kortade ner uppvärmningen.
Bild för Ananthi
11 jul: 8,00 km 45 min
Bild för Ananthi
9 jul: 9,00 km 53 min
Bild för Ananthi
7 jul: 7,00 km 40 min
Bild för Ananthi
5 jul: 8,50 km 47 min
Bild för Ananthi
1 jul: 9,00 km 54 min
Bild för Sofia Lundgren
12 jul: 7,00 km 46 min
Varmt Gammlialöpning varvat med 2 gympass i skogens gym. 3 x 15 x 2 armar (in/utsida) & mage. Hinner det jag hinner pga arbetet Nöjd!
Bild för ErikBjuhr
13 jul: 1 104,00 km 47 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone