Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för johantappert
2 maj: 9,00 km 60 min
Bild för Jenny Rimflo
3 maj: 9,10 km 56 min
2 km uppvärmning. 3×10 min intervall+nedvarvning
Bild för Mimmi Jonsson
3 maj: 7,00 km 48 min
Runt Stämningsgården med hunden. Kallt. Behövde musik för motivation. Sprang 3X10+8. Styrka och stretch
Bild för kalle.sander
3 maj: 8,00 km 45 min
Riktigt segt grispass. Stum i kroppen och höger knä ömmade en del.
Bild för lizwik
1 maj: 20,00 km 115 min
Bild för Mattejazz
1 maj: 25,00 km 135 min
Förskjutet långpass pga Köpenhamn. Det gick trögt och långsamt, det progressiva blev inte så progressivt.
Bild för c.jagerhem@gmail.com
3 maj: 6,30 km 36 min
Lätt, fart, stark, friskt, men... sträckningskänsla i baksida vänster lår/säte + styrkeövningarna.
Bild för Billen
3 maj: 7,00 km 37 min
Bild för Eb-ba
2 maj: 5,00 km 32 min
Kämpigt. Har varit sjuk första veckan och kände av halsen. Men skönt att var igång.
Bild för C.Gustavsson
2 maj: 7,25 km 41 min
6 km i 5:38 tempo. Koordinationer 6×100 meter.. Glömde hur många jag skulle göra egentligen, och klockan kunde inte ställa in på 80 meter
Bild för Kjell Bergdal
2 maj:
Roddmaskin och Styrketräning
Bild för stefana77
2 maj: 13,01 km 72 min
Tisdagspass hemma. Kändes segt och tunga ben. Snittempo 5.34
Bild för kalle.sander
2 maj: 14,00 km 70 min
Helt ok pass kroppen ok

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone