Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Katerina
8 mar: 9,00 km 59 min
uppvärmning, llite backlöpning, 3 x 5 x 200m, nedjogg
Bild för AnnaKatarina
7 mar: 10,00 km 45 min
Intervaller på bandet5x5 i 4:00 temp sedan 5 km i 4:30 tempo
Bild för AnnaKatarina
8 mar: 12,00 km 62 min
Mycket snö. Tungt efter intervaller Leena igår .
Bild för awaltersson
7 mar: 9,50 km 58 min
Kul med backar
Bild för Jenny Rimflo
8 mar: 7,00 km 49 min
2 km 6,30+ 3 km backe lutn 10 + tempo 9,5+ 2 km på 6,0 tempo på löpband
Bild för Patriksalling
8 mar: 24,00 km 5 min
Fullt ös
Bild för Tony Englund
8 mar: 6,00 km 36 min
Löpband lugn distans 5,56/km
Bild för Lovan
8 mar: 12,00 km 80 min
Backlöpning i lössnö. Tungt och skönt när det var över :)
Bild för Falconer
7 mar: 11,30 km 61 min
5km uppvärmning ca 5:15 tempo Backlöpning 5:29 tempo 3km nedjogg 5:30
Bild för lizwik
7 mar: 9,00 km 50 min
Bild för Jenny Rimflo
7 mar: 6,00 km 31 min
På löpband. 6,22-6,0 tempi
Bild för kalle.sander
7 mar: 11,00 km 58 min
-1, snöstorm, halt men kroppen bra och intervallerna flöt på bra.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone