Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jesper Fransson
24 feb: 3,00 km 15 min
Bild för Jesper Fransson
25 feb: 10,00 km 48 min
Bild för Jesper Fransson
26 feb: 15,00 km 75 min
Bild för Diana Waruhiu
24 feb: 7,00 km 0 min
according to thursday 23rd program
Bild för Diana Waruhiu
22 feb: 5,00 km 30 min
3x60m
Bild för Diana Waruhiu
20 feb: 10,00 km 65 min
Bild för Diana Waruhiu
17 feb:
cool down 2.5, warm up 2km, (the rest according to the Thursday program. (morning run)
Bild för Diana Waruhiu
14 feb: 5,00 km 33 min
Bild för Diana Waruhiu
11 feb: 7,00 km 47 min
Bild för Diana Waruhiu
9 feb: 6,00 km
som programmen
Bild för Diana Waruhiu
7 feb: 5,80 km 38 min
Bild för kalle.sander
26 feb: 23,00 km 123 min
2 grader, ok underlag. Kul pass för jag kände mig stark genom nästan hela passet.
Bild för Smnjnssn
25 feb: 5,00 km 21 min
Lugnt innan middag.
Bild för Smnjnssn
26 feb: 26,00 km 115 min
Jämnt 5.00-tempo i 20k. Ökade sista 6k till 4.15-tempo. Ganska mkt is och snö. 70% z2 30% z3.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone