Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Debbie
5 okt: 10,00 km 62 min
Hässelbyloppet gick fint!
Bild för Peter Hammert
7 okt: 12,00 km 62 min
startet med 5,15 fart ökade de två sista km med snitt på 5,0
Bild för stefana77
7 okt: 8,00 km 42 min
Morgonrunda före frukost. 3 k uppvärmning, 10*200 m intervall, 3 k nerjogg. Helt ok känsla. Snittempo 5.18
Bild för Peter Hammert
5 okt: 20,00 km 117 min
første 5 på 5,27 neste 5 på 5,24 neste 5 på 5,18 neste 5 på 5,15 spurt siste km
Bild för Zetterlundn
5 okt: 18,00 km 107 min
Bild för stefana77
5 okt: 10,01 km 55 min
Söndagspass. 3 k uppvärmning, 2 k backe, 2 km tröskel o 3 k nerjogg. Bra känsla o flyt utan att pressa. Snittempo 5.34
Bild för Zetterlundn
4 okt: 20,00 km 118 min
Bild för Zetterlundn
1 okt: 10,00 km 53 min
Bild för stefana77
4 okt: 7,01 km 41 min
Lugn morgonrunda före frukost. Lätt o bra känsla och tog det väldigt lugnt. Snittempo 5.50
Bild för Katrin Söderberg
3 okt: 7,17 km 48 min
Backintervaller
Bild för stefana77
2 okt: 9,01 km 49 min
3 k uppvärmning, 15*200 m intervall, 3 k nerjogg. Bra känsla o flyt. Snittempo 5.29

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone