Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Ingela Rosén
19 dec: 10,00 km 53 min
Sista 2 km var jobbiga, annars var det ok. Sprng på löparbandet
Bild för Fridame93
19 dec: 9,00 km 46 min
Bild för Anton1994
18 dec: 10,00 km 71 min
Uppvärmning 15min 2.5 km, tröskelpass 5.5km 6x5- 45 sek vila, nerjogg 2km 12 min & stretching.
Bild för Anton1994
16 dec: 6,00 km 33 min
Ett lungt pass med lite löparstyrka & stretching
Bild för Anton1994
16 dec: 6,00 km 33 min
Ett lungt pass med lite löparstyrka & stretching
Bild för Ali
Ali
18 dec: 6,68 km 42 min
Bild för Emma Lineruth
19 dec: 9,00 km 55 min
6x5 min tröskel 12.6-12.8 km/h 1.0 lutning Bra känsla!
Bild för Björn Olsson
18 dec: 9,00 km 46 min
Fem gånger sex minuters lite högre tempo (4,97 tempo) 5,40 tempo i uppvärmningen Blev svettig men inte trött.
Bild för Jenny Rimflo
18 dec: 8,00 km 54 min
På löpband+strech
Bild för MatthiasLaendle
18 dec: 10,00 km 49 min
Bild för stefana77
18 dec: 11,01 km 58 min
Tröskelpass. 3 k uppvärmning, 5 k tröskel 3 k nerjogg. Bra rull men tufft på slutet. Snittempo 5.19
Bild för naked-kock
18 dec: 6,00 km 50 min
Bild för Brinkan
18 dec: 8,00 km 49 min
Skogsslingan 4km sedan ner till Björknäs och tillbaka. (8km)
Bild för Peter Hammert
18 dec: 11,00 km 60 min
4 km uppvärmning 3 km bakke 4 4,5 og 5 4 km nedjogging

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone