Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Joakim Lindholm
21 jan: 8,00 km 41 min
Lätt distans + löpstyrka.
Bild för Tony Englund
21 jan: 8,00 km 47 min
Löpband. Uppv. 2km nedjogg 1,5km. Tröskel 4,5km 5,24-5,50/km. Totalsnitt ink. allt 5,50/km. Mycket bra känsla
Bild för Lena78
20 jan: 3,50 km 20 min
Ute kändes bra 30min styrka
Bild för lizwik
20 jan: 20,00 km 120 min
Underbart väder och trevligt sällskap ✨
Bild för Alexo
20 jan: 9,00 km 40 min
Pildam parken Uppvärm 1km Tröskel 7 km 30:30 (4:20/km) kändes ok Nedjogg
Bild för Alexo
19 jan: 7,00 km 40 min
Intervall kort, löpnings band 2x10x1 min
Bild för JoelErik00
20 jan: 7,00 km 49 min
Träningen kändes bra, dynamiska delen gav kroppen rörlighet och tröskeldelen gav mycket i benen och armarna.
Bild för JoelErik00
17 jan: 5,00 km 33 min
Passet kändes väldigt bra. Benen var i gott skick efter passet och kroppen var stabil efter jag varvade ner.
Bild för Oljan
20 jan: 9,00 km 45 min
3:50 hastighet. Kändes lätt
Bild för Edmund
19 jan: 9,00 km 60 min
Back intervaller med löpgruppen, 3x5x1min, med 2min vila mellan varje 5a. Totalt 9km med fram och tillbaka jogg.
Bild för Fiskjävel
20 jan: 25,00 km 143 min
Långpass utomhus, snöigt och grusigt. Lägre tempo än förra veckan, dock betydligt bättre känsla trots några sega kilometrar i slutet.
Bild för AR running
20 jan: 8,00 km 49 min
Gjorde ett distanspass till i rätt pulszon den här gången. 86% i zon 2. Tempot är långt ifrån de 5:40 som borde vara grundfart för 1:50.
Bild för Patriksalling
20 jan: 6,00 km 29 min
Grymt
Bild för Nord-noren
20 jan: 11,60 km 53 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone