Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Oljan
9 dec: 7,00 km 39 min
Kändes pigg men halt och trångt.
Bild för takatanaka
9 dec: 6,00 km 32 min
Bra.
Bild för Andreas Rutemark
9 dec: 6,00 km 35 min
W1.P2 Känt mig lite konstig innan. Men pass gick bra. Snitt 134bmp 5.50 lugn jogg, 5x20 (14km/h)
Bild för jonasekman
8 dec: 6,00 km 32 min
32,05
Bild för zeno74
8 dec: 12,00 km 72 min
Bild för zeno74
6 dec: 6,04 km 34 min
Bild för Lottie
7 dec: 5,00 km
Lätta backintervaller med lite löpskolning med Springtime friends
Bild för Lottie
9 dec: 7,00 km 40 min
Lätt jogg på band, lägger in vilan imorgon istället :)
Bild för CaSu
7 dec: 12,20 km 76 min
Tröskel stege + uppvärm o nedjogg 12+10+8+6+4min med 120s+90s+75s+60s vila Kördes platt i rejäl kyla 5:27+5:24+5:22+5:19 tempo
Bild för Billen
9 dec: 17,00 km 110 min
Bild för Anna Olin
7 dec: 2,00 km 12 min
Bild för Anna Olin
8 dec: 2,00 km 13 min
Intervall löpband
Bild för K1
K1
9 dec: 5,29 km 38 min
Tungsprunget efter efter fem veckors uppehåll revbensbrott

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone