Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Christian.Everskog
1 dec: 10,20 km 54 min
15 min uppvärmning. 8 x (1min 3.50, återhämtning 3min 6.30). 10 min varva ned.
Bild för MatthiasLaendle
1 dec: 7,00 km 37 min
Kombibacke löpband
Bild för stefana77
1 dec: 9,00 km 48 min
Lunchrunda sjöstaden. Kändes bra och flöt på. Snittempo 5.18
Bild för Fiskjävel
30 nov: 8,50 km 46 min
Tröskelpass, 3x10 min. 5:00 tempo. Lugnt i kroppen men stel i benen efter mycket löpning. Två dagar vila kommer väl till pass.
Bild för Fiskjävel
29 nov: 6,00 km 35 min
Lugnt pass inför styrketräning. Något öm i höger baksida.
Bild för Smnjnssn
29 nov: 10,00 km 40 min
2k uppjogg i 14. 7k i 16-fart och 1k i 19. 35min i 145 puls, sista fem zon 3 kring 165. Löpband
Bild för Jockek93
30 nov: 3,34 km 18 min
Nya skor
Bild för phrida
30 nov: 4,00 km 30 min
Bild för Parunya
29 jul:
Bild för stefana77
29 nov: 11,01 km 58 min
Kvällspass. Segersjö rundan, bra flyt och känsla. Snittempo 5.14
Bild för MatthiasLaendle
28 nov: 12,30 km 69 min
Bild för Blanken
28 nov: 16,00 km 105 min
Min andra löprunda över 15 km på mer än ett år. Kändes förvånansvärt bra, bättre till och med än samma runda 1,5 v sen. Sista 1,5-2 tyngre.
Bild för Erik Bobeck
26 nov: 15,40 km 82 min
Bild för Erik Bobeck
23 nov: 8,01 km 41 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone