Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Elisabet Abbor
22 jun: 6,00 km 46 min
2 km uppvärmning 2*80 m koordinationslopp 6*500 m intervall. Nedjogg
Bild för PernillaJacobson
22 jun: 4,00 km 0 min
Bra! Sprang med Jennie på ifu. Kändes bra med löpning och teknik.
Bild för Lisa Grønbæk Nielsen
22 jun: 7,33 km 38 min
#21/6: Inklusiv dynamisk rörlighet och löpteknik.
Bild för Andyman63
22 jun: 7,00 km 38 min
Lugn ’pratfart’ på bandet. Snittpuls 125.
Bild för Ulas
21 jun: 12,79 km 79 min
Mycket lugnt pga en färsk smäll i ryggen
Bild för Fred Hauge
20 jun: 6,74 km 39 min
rolig, raskere 2. runde, snitt ble 5,50 km, total tid 39,15
Bild för Fred Hauge
21 jun: 6,88 km 39 min
startet rolig, raskere på runde to, ned mot 5.30, ble 5,46 i snitt, total tid 39, 40 min
Bild för Daniel74
21 jun: 9,00 km 57 min
Schysst backpass vid Åkeshov. Bra speed up för backen
Bild för Mats Thim
21 jun: 5,00 km 28 min
Blev lite kortare än planerat, men kändes ok
Bild för Øyvind Lium-Valmot
21 jun: 9,11 km 73 min
Torsdagsøkten på en tirsdag: Pondus-jogg, Sone 2-3, 5:15 pace, 159HR God følelse. Kontrollert, lette ben.
Bild för OscarLarsson1993
21 jun: 9,00 km 56 min
Första passet i programmet. Blev drygt 9 km för att mer successivt komma in i programmets volym.
Bild för Fredrik Sjödell
20 jun: 8,00 km 60 min
bra, intervaller och styrka
Bild för annaanna
21 jun: 4,00 km 67 min
Bra

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone