Träning för ASICS Stockholm Marathon 2018
Level: 4.00-programmet
Träningsvecka 4 (av 26)
Denna vecka: 3 träningspass
35 km
dec
250 km
0 min
Vila
dec
266 km
75 min
dec
270 km
0 min
dec
2819 km
126 min
dec
290 km
0 min
dec
300 km
0 min
dec
3110 km
69 min
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.