Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Håkan Abramsson
16 nov: 5,00 km 30 min
Bra
Bild för stefana77
15 nov: 7,01 km 40 min
Morgonrunda före frukost. Kallt och tog det lugnt. Snittempo 5.45
Bild för stefana77
13 nov: 7,00 km 40 min
Uppvärmning, 2 k backe och 1 k nerjogg. Ok känsla. Snittempo 5.44
Bild för stefana77
12 nov: 10,01 km 55 min
Lunchpass, Liljeholmsrundan. Halvsegt. Snittempo 5.33
Bild för Peter Hammert
13 nov: 7,50 km 39 min
upp och ned jogg 12* 200 meter intervall 4,30-4,20 fart 15 sek vila
Bild för Håkan Abramsson
12 nov: 5,00 km 33 min
Lugn
Bild för Peter Hammert
11 nov: 11,00 km 58 min
3 uppv. 5 fartlek 2min aktiv 1 minut aktiv Vile 4,45-4,30 fart
Bild för Peter Hammert
9 nov: 22,00 km 119 min
5 5,27 10 5,24 15 5,21 22 5,15
Bild för Björn Olsson
8 nov: 21,00 km 112 min
Halvmaran, Höstrusket.
Bild för Laan
6 nov: 10,00 km 71 min
Bild för Laan
1 nov: 15,00 km 114 min
Bild för Laan
8 nov: 15,00 km 109 min
Bild för stefana77
8 nov: 17,01 km 96 min
Långpass. Bra flyt o rull hela passet utan att trycka. Snittempo 5.37
Bild för stefana77
6 nov: 11,01 km 57 min
Tröskelpass fram o tillbaka till bron i Tullinge. Tryckte på lite och ok flyt. Rätt slitigt på slutet. Snittempo 5.13

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone