Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jenny Rimflo
15 maj: 7,00 km 60 min
3 km uppvärmn 8 backe, tröskel 3×6
Bild för stefana77
14 maj: 7,00 km 43 min
Lugn morgonrunda, första passet efter maran. Sega ben så tog det lugnt. Snittempo 6,06
Bild för Peter Hammert
14 maj: 12,00 km 85 min
bra kändes fint ut
Bild för e.petersson
14 maj: 6,12 km 37 min
BEA-rundan, sen styrketräning och stretch. Kändes relativt lätt.
Bild för Björn Olsson
14 maj: 17,00 km 89 min
Bild för Laurensius65
14 maj: 9,00 km 55 min
Bild för UffeW
14 maj: 4,00 km 35 min
5g+5j1g+5j+5g+5j+8g
Bild för Björn67A
14 maj: 9,40 km 54 min
7 plus ute så det blev löpband istället
Bild för e.petersson
12 maj: 4,00 km 35 min
Intervall löpband Backe 3min 6 grader; 2 min 7 gr;1 min 8° 5 intervaller 45 sek, 5 intervaller 20 sek, progressiv fart
Bild för Azzi
13 maj: 8,00 km 60 min
Bild för Anton1994
12 maj: 6,00 km 30 min
Ett snabbt distanspass och streching på de och lite styrka
Bild för Anton1994
10 maj: 29,00 km 165 min
De gick bra passet, bra tempo, körde med gel ännu en gång och magen funka bra, de var lite kallare idag
Bild för Anton1994
7 maj: 9,00 km 51 min
Ett bra löparpass med back träning
Bild för Anton1994
5 maj: 8,00 km 44 min
Ett lungt pass, kroppen var fortfarande sliten

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone