Träning för Lidingöloppet 30 km 2023
Level: 3.00
Träningsvecka 2 (av 13)
Denna vecka: 3 träningspass
33.70 km
jul
30 km
0 min
Vila
jul
48,40 km
67 min
jul
50 km
15 min
jul
610,30 km
43 min
jul
70 km
0 min
jul
80 km
0 min
jul
915 km
109 min
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.