Träning för Lidingöloppet 30 km 2024
Level: 2.59-3.20
Träningsvecka 2 (av 14)
Denna vecka: 3 träningspass
26.50 km
jul
10 km
0 min
Vila
jul
26,50 km
56 min
jul
30 km
15 min
jul
44 km
68 min
jul
50 km
0 min
jul
60 km
0 min
jul
716 km
118 min
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.