Träning för Midnattsloppet Göteborg 2017
Level: Midnattsloppet klara jogga
Träningsvecka 15 (av 15)
Denna vecka: 2 träningspass
5.18 km
aug
210 km
0 min
Vila
aug
223,18 km
31 min
Distans lätt
Distans:
3 km
Tid:
21 min
Koordinationslopp
Distans:
3x60 m
Stretching
Tid:
10 min
aug
230 km
0 min
Vila
aug
242 km
25 min
Distans lätt
Distans:
2 km
Tid:
14-15 min
Stretching
Tid:
5-10 min
aug
250 km
0 min
Vila
aug
2610 km
0 min
Tävling
Distans:
10 km
aug
270 km
0 min
Vila
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.