Träning för Lidingöloppet 15 km 2018
Level: SILVER herrar
Träningsvecka 1 (av 20)
Denna vecka: 4 träningspass
41 km
maj
140 km
0 min
Vila
maj
158 km
54 min
maj
160 km
0 min
maj
1710 km
65 min
maj
180 km
0 min
maj
198 km
10 min
maj
2015 km
90 min
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.