Träning för ASICS Stockholm Marathon 2019
Level: 4.00-programmet
Träningsvecka 5 (av 26)
Denna vecka: 4 träningspass
45 km
dec
310 km
0 min
Vila
jan
110 km
100 min
jan
20 km
0 min
jan
39 km
71 min
jan
40 km
0 min
jan
56 km
40 min
jan
620 km
132 min
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.