Träning för adidas Stockholm Marathon 2023
Level: 3.15-programmet
Träningsvecka 3 (av 26)
Denna vecka: 4 träningspass
54 km
dec
190 km
0 min
Vila
dec
2010 km
60 min
dec
210 km
0 min
dec
2211 km
61 min
dec
230 km
0 min
dec
2412 km
72 min
dec
2521 km
113 min
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.