Träning för Stafesten Stockholm
Level: 1-3 pass/vecka
Träningsvecka 12 (av 12)
Denna vecka: 2 träningspass
aug
200 km
20 min
Distans lätt
Tid:
20 min
aug
210 km
20 min
Vila
Tid:
20 min
aug
230 km
0 min
Tävling
Distans:
5
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.