Träning för Stockholm Halvmarathon 2018
Level: Stockholm Halvmarathon 2.45
Träningsvecka 8 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass
17 km
jun
180 km
0 min
Vila
jun
194 km
38 min
Distans lätt
Distans:
4 km
Tid:
28 min
Stretching
Tid:
5-10 min
jun
200 km
0 min
Vila
jun
213 km
46 min
Distans lätt
Distans:
3 km
Tid:
21 min
Styrketräning
Tid:
15 min
Stretching
Tid:
5-10 min
jun
220 km
0 min
Vila
jun
2310 km
85 min
Distans med gång
Distans:
10 km
Tid:
80 min
Stretching
Tid:
5 min
jun
240 km
0 min
Vila
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.