Oeyxan lördag, juli 25, 2026 - 00:15 24 jul: 10,00 km 54 min 2km oppvarming 2x3km @4:30-4:35, 2min rolig jogg pause 1,5km nedjogg
stefana77 torsdag, juli 23, 2026 - 14:55 23 jul: 11,01 km 63 min Lugn runda hemma i behaglig temperatur. Snittempo 5.42
Rosenknopp torsdag, juli 23, 2026 - 10:30 23 jul: 7,00 km 37 min Lätt jogg efter två dagars vila pga överträning/sjukdomskänsla
Oeyxan onsdag, juli 22, 2026 - 23:32 22 jul: 10,00 km 44 min Jeg løp et løp på 10km, 44:37 ble tiden.
Eddie Gustavsen tisdag, juli 21, 2026 - 21:57 21 jul: 11,60 km 76 min Økten var bra litt tung på oppvarming. Grei på bakkedrag.
Wenche Støa tisdag, juli 21, 2026 - 19:13 21 jul: 7,00 km 64 min Kjenner hamstringen når farten blir for høy. Reduserte den underveis.
