Patrick Broeders onsdag, juni 15, 2022 - 21:21 15 jun: 6,99 km 48 min Fartlek hela vägen med uppehåll hos Medley för toabesök (5min)
stefana77 onsdag, juni 15, 2022 - 20:54 15 jun: 9,00 km 50 min Halmstad runda. Kändes bra och flöt ok. Snittempo typ 5.33
Anders Rålamb onsdag, juni 15, 2022 - 09:04 15 jun: 7,00 km 52 min Blev typ norska intervaller istället, men undantag några stunder jag gav upp och gick så blev det bättre tempo, inte rätt men helt ok pass
André Ulfborg tisdag, juni 14, 2022 - 22:47 13 jun: 5,00 km 30 min Passet var så som i beskrivningen av passet, lungt och behagligt där farten var strax över 6.00, passet var lagom ansträngande och behagligt
chillscot tisdag, juni 14, 2022 - 22:33 14 jun: 5,00 km 31 min Decided to deviate from the plan today in preparation for Thursday’s Sthlm10 so took a lighter 5k recovery run instead.
