Daniel74 onsdag, juni 1, 2022 - 18:53 1 jun: 8,00 km 45 min Skön runda. Kyckades pressa ner rätt så bra. Mest asfalt för att ta ut rundan lite mer
Elisabet Abbor onsdag, juni 1, 2022 - 17:38 31 maj: 8,00 km 59 min Gött. 2,6 uppvärmning. 10 * 150 m intervaller i lätt lutad backe. 2,6 km nedjogg. Stretching.
Andyman63 onsdag, juni 1, 2022 - 04:31 31 maj: 8,00 km 47 min 10 ggr 1 minut intervaller tempo 4:15-4:30
Mats Lundberg 1965 tisdag, maj 31, 2022 - 22:39 29 maj: 22,00 km 126 min Ganska jobbigt då värmen hade krävt mer vatten än jag hade med mig.
Karl Bromö tisdag, maj 31, 2022 - 20:44 31 maj: 6,81 km 35 min Tror två kortare pass denna vecka passar mig bäst för att vara på topp på lördag
