Emma Bankemyhr tisdag, maj 17, 2022 - 20:47 16 maj: 6,00 km 60 min Intervallpass med löpklubben. 8 st 90 sekunder. Lite trött i benen men ändå helt okej känsla. Kompletterande styrka efter.
chillscot tisdag, maj 17, 2022 - 18:00 17 maj: 6,00 km 37 min Tried keeping pace slower than normal and heart rate low. Averaged 68% MHR.
Elisabet Abbor tisdag, maj 17, 2022 - 17:46 17 maj: 6,00 km 38 min Riktigt bra flyt. Motvind efter 4 om, men gick fint ändå.
MalinD71 tisdag, maj 17, 2022 - 13:30 17 maj: 7,22 km 38 min Uppjogg, koordinationsjogg, intervall kort och nedjogg startade denna tisdagsmorgon 05:00
MalinD71 tisdag, maj 17, 2022 - 13:28 14 maj: 10,00 km 57 min Startade upp en lugn löpning men insåg sedan att jag tog det lite väl lugnt så ökade på tempot lite i slutet. Ville in under timmen, bara dä
